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夏天喝什么汤减肥微商货源网 最适合夏天喝的汤食

来源:天下微商网  作者:囡囡  热度:  日期:2020-06-11 12:25
经常喝汤对我们的身体健康有很多的好处,喝汤对皮肤也很好,夏天喝汤可以消暑解渴,美容养颜,平时多煲汤喝是

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夏天喝什么汤减肥 最适合夏天喝的汤食 货源网管理系统

3、对胃酸过多的人,喝汤可以稀释胃酸。 货源网管理系统

2、沙锅上火,倒油少许滑锅,放入猪油100克,把鱼头沿锅边放入,煎至两面金黄时,烹入料酒,加盖略焖,加白糖、精盐、葱段、姜片、清水,用旺火烧沸,盖上锅盖,用小火焖20分钟,待鱼眼凸起,鱼皮起皱,汤汁呈乳白色而浓稠时,放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉,烧沸后即可。 货源网管理系统

2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。

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功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显,最主要做法很简单。

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三、砂仁蒸鲫鱼

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做法:冬瓜切块,筒骨绰水去沫,加入姜块,盐,花胶。放进锅中炖煮。

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功效:滋补气血、增强抵抗力,适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

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4,冬瓜+大筒骨 内容来自jxhx365

1、晨起最适合喝肉汤,因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪,在体内消化可维持3-5小时,避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。

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材料:冬瓜200克、嫩姜少许、少许水。 jxhx365.com,天下微商网

做法: jxhx365.com

1、牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。

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2、不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤,冬天宜喝羊肉汤等。 内容来自jxhx365

2、红萝卜去皮切大件,番茄一切开4件,椰菜切大块,洋葱去衣切块。 jxhx365.com

做法:

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做法:将冬瓜切成块,放入香菇,在锅里加入适量清水,大火煮沸,加入调味料即可。功效:瘦身养颜。 本文来自天下微商

3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤,既可满足食欲,又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。

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原料:用料:鱼头1个(约350克),水发木耳、油菜各50克,冬瓜100克,微商一手货源,熟猪油100克,精盐10克,味精2克,白糖10克,胡椒粉1克,料酒25克,葱段、姜片各10克,花生油少许、 货源网管理系统

吃饭前先喝口汤,等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过,而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量进汤。 虽然饭前喝汤对健康有益,但并不是说喝得越多越好,一般情况,早餐可适当喝多些,因为早晨人们经过一夜睡眠,损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜,尤其是晚上要少喝,否则频频夜尿影响睡眠。 jxhx365.com

最适合夏天喝的汤食

一、营养牛骨汤 本文来自天下微商

功效:利湿止呕。

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五、冬瓜海带汤

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夏天喝什么汤减肥 最适合夏天喝的汤食

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原料:海带、冬瓜皮、冬瓜、还有去皮后的西瓜内皮、紫菜。

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做法:砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀,放入鲫鱼腹中,用淀粉封住刀口,放入盘中盖严,上笼蒸熟。用法:佐餐食。 货源网管理系统

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